Осознанность является ключом к результатам в трансформации тела и достижении любых целей. Результат требует времени и последовательности, а осознанность ваших действий зависит от того, насколько сильно вы хотите получить результат. Прогресс и его уроки происходят не по дням, а скрываются в деталях.